獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

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商品訊息描述:

主要設施

  • 21 間公寓
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

熱情款待

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 電梯

鄰近景點

  • 大阪市中心
  • 通天閣 (1.4 公里)
  • 四天王寺 (2.4 公里)
  • 心齋橋商店街 (2.5 公里)
  • 大阪市立科學館 (4.2 公里)
  • 大阪歷史博物館 (4.8 公里)


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工商時報【李水蓮】

不正常作息對於健康影響甚鉅,近期國際研究陸續證實其對於腸胃健康或菌相平?所帶來負面結果。千禧之愛健康基金會,與成大學醫學院小兒腸胃科楊燿榮主任,日前進行「上班族不正常作息對健康影響調查」發現,全台竟有高達8成2的上班族受「偽國際作息」影響,飽受便秘、消化不良、腹脹、腹瀉及胃食道逆流等腸胃問題所苦,並指出其中四大偽國際作息亂象與五大勞苦腸胃職業。

針對台灣上班族普遍的偽國際性作息現象,千禧之愛健康基金會呼籲國人正視偽國際作息現象,以「保胃腸勝4步驟」,從睡眠調整、定期排便、補充好菌與均?飲食等方式,與偽國際作息和平共處。並且提出,「保胃腸勝4步驟」,以遠離腸胃困擾。

一、放鬆心境,優質入眠:短期內如果無法調整入睡時間,可先從提升睡眠品質做起,睡前做伸展運動助紓壓與放鬆。晚餐也應在睡前3小時結束,消化器官若在睡眠時持續運作,會妨礙睡眠造成睡眠品質不佳情況。

二、腸保順暢,定期排便:養成規律排便習慣,維持腸道順暢,以避免體內廢物無法排出,增加負擔。並保持規律運動及多喝水,配合飲食均衡與好菌攝取,促進腸胃一路暢通。

三、補充好菌,平衡加分:如果調整睡眠與定期排便不易做到,建議至少在飲食均衡前提下,每日飲用具有國家健康食品認證的優酪乳,保腸又保胃,直接補充好菌為菌相平衡加分。

四、三餐定食,營養均衡:養成定時定量全球訂房網推薦規律飲食習慣,減少腸胃運作負擔,且應每日至少攝取五蔬果與三碗全榖根莖類,以維持均衡飲食並每日補充到25克之足量膳食纖維。

基金會希望藉由「保胃腸勝4步驟」幫助高壓、長工時、不定食、亂食的勞苦上班族,得以與偽國際作息共存,成為人生保胃腸勝君。

中國時報【程炳璋╱台南報導】

全台今年地價稅大漲引發民怨,財政部9日傍晚宣布展延自用住宅優惠稅率申請期限至本月底,台南市有2000餘戶可利用展延時間申請,將非自用住宅變為自用住宅以降低稅率,平均每戶可節省500至1000元的稅金,此舉也將使市庫減少200餘萬稅收。

自用住宅優惠稅率的核准申請期限原先只到今年9月22日,台南市共有2萬1000餘件核准申請,財政部9日傍晚臨時宣布可展延自用住宅優惠稅率期限至11月底,台南市政府財稅局推估全市有2104戶可利用這段期限,從住宿優惠網站非自用住宅變更為自用住宅,減低稅率。

最明顯的案例就是剛買新房子的民眾,可利用展延期間,將成年子女或父母的戶籍遷進新房子,即可變更為自用住宅,全市2000餘戶若皆變更,平均可節省500至1000元左右,市庫也少收200餘萬。

財稅局表示,根據稅率計算,非自用住宅稅率最低稅率也要千分之十,自用住宅則僅千分之二,稅率計算差了5倍,符合資格並在限期完成申請者,財稅局將主動更正或退還溢繳差額。

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來源:民視
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